tisdag 17 maj 2011

Börjat träna

Jodå, för en månad sedan bestämde jag mig efter en lång tids velande att sätta igång att träna igen. Jag har inte bloggat om det förrän nu eftersom det lika gärna hade kunnat bli platt fall och att jag tappade motivationen på en gång.

Efter första träningspasset för en månad sedan ganska exakt så var jag helt förstörd. Jag spydde och var helt svimfärdig. Och hade ont i kroppen som fan dagen efter.

Nu efter en månads hårt tränande börjar jag komma i form och det är jätteskönt. Jag har lagt upp träningen så att jag tränar styrketräning varannan dag och kondition varannan dag. Målet är att styrketräna 3-4 veckan sammantaget och det har jag faktiskt klarat av hittills.

På kort tid har jag slagit nytt viktrekord, jag närmar mig nu - hör och häpna - 70 kilo. För några år sedan vägde jag under 60 kilo och det är där någonstans jag har legat i vikt ganska länge. De fem kilona som jag gått upp sedan dess beror förmodligen på ålder och en kopiös konsumtion av chips och cola.

Senast jag tränade regelbundet var 2009, och än har jag en bit kvar till den form jag var i då. Men den här gången kan ingen superstjärna trilla av stolen och göra så man tappar motivationen iallafall.

Inga kommentarer: